wellbee - czuję się lepiej ..
wellbee - to różne moje działania, wspierane przez terapeutów, które prowadzą do poprawy mojego samopoczucia :
Koncentrujemy się na wspieraniu Ciebie poprzez organizowanie wyjazdów z warsztatami i terapie online ..
W ramach podejścia całościowego pokarzemy Ci jak zadbać o swój szeroko rozumiany dobrostan.
Nasi terapeuci holistyczni, poprzez różne działania pokazują, jak możesz czuć się lepiej ..
- świadome rozpoznawanie moich uczuć - pomaga mi to zdystansować się od nich i stopniowo mieć na nie wpływ,
- zapisywanie moich myśli - pomaga mi je uporządkować i z czasem panować nad stresami,
- rozmowa z bliską osobą - pomaga mi być wysłuchaną z troską, bez oceniania,
- moja aktywność ruchowa i zabiegi fizykalne - najlepiej na mnie działa ruch w otoczeniu przyrody i szybkie poprawienie nastroju poprzez różne zabiegi,
- ciągle uświadamiam sobie, że emocje są moje i zależą ode mnie - pomagają mi to zrozumieć terapeuci.