fundacja na zdrowie
Jednoczymy ludzi którzy dbają o zdrowie w sposób holistyczny i
wspierają się w dążeniu do dobrostanu w życiu ..
Organizujemy wyjazdy regeneracyjne, poprawiające samopoczucie (wellbeing) i przywracające równowagę naszemu organizmowi (balans) ..
Stawiamy na ruch w otoczeniu przyrody ..
Poprzez różne formy ruchu uczymy się kochać świat, taki jaki jest, tu i teraz ..
Budzimy naszą świadomość życia na szkoleniach i warsztatach ..
Umożliwiamy indywidualne sesje z psychoterapeutami - online ..
Oprócz ruchu na świeżym powietrzu korzystamy ze SPA, masaży i innych zabiegów fizykalnych ..
Więcej w zakładce wyjazdy
Poczucie spełnienia (szczęścia) w życiu to jest droga nie cel ..
Żeby żyć szczęśliwie nie wystarczy zdobyć odpowiednią wiedzę ale trzeba również umieć wprowadzać ją w życie. My pokazujemy jak to robić.
Najczęściej wiemy co robić ale tego nie robimy !
,,Jak chcemy dobrze prowadzić auto to nie wystarczy zdać egzamin z teorii, trzeba też dużo nim jeździć.”
Jak znaleźć harmonię w świecie pełnym bodźców?
więcej:
Jestem świadomy :
- życie jest piękne takie jakie jest,
- najważniejsza w życiu jest rodzina i bliscy,
- kocham siebie i bliskich, szanuję lub toleruję innych ludzi,
- jestem wolny zarazem uległy wobec świata,
- robię to co ważne i niezbędne w życiu,
- cieszę się tym co teraz, z przeszłości wyciągam wnioski i nie lękam się przyszłości,
- czerpię radość z anonimowego dawania i nie oczekuję wdzięczności,
- nie krytykuję i nie podlegam krytyce,
- koncentruję się na danej czynność i czerpię z niej satysfakcję,
- staram się słuchać ze zrozumieniem,
- lubię swoją pracę, umiem odpoczywać i regenerować się podczas snu.
- wierzę, że przemijanie życia jest dobre ..
Świadomie zmieniam nawyki na „zdrowe” :
- stopniowo i po kolei,
- za wprowadzanie dobrego nawyku nagradzam się innym zdrowym nawykiem,
- koncentruję się na nawykach a nie na celu do którego one i tak doprowadzą,
- używam „wyzwalaczy” które przypominają o dobrych nawykach,
- unikam „zniewalaczy” które błędnie kojarzą mi się z przyjemnością,
- zmieniam środowisko na sprzyjające utrwalaniu zdrowych nawyków ..
więcej: Robert Rutkowski „picie alkoholu to obciach”
Świadomie nie konsumuję używek :
- nie są mi potrzebne do życia,
- szkodzą mi, przyczyniają się do wielu chorób, pogarszają moją sprawność fizyczną i psychiczną,
- kosztują, wolę te pieniądze wydawać na dobry cel,
- kradną czas który chcę poświęcić rodzinie i bliskim,
- ograniczają moją wolność ..
Budzę swoją świadomość
kontemplując wiedzę dotyczącą sensu życia, poszukiwania duchowej harmonii i dążenia do oświecenia..
Wiedza ta zawarta jest m.in. w arcydziełach literatury światowej „Przebudzenie” czy „Śpiew ptaka” - Anthony de Mello, „Siddhartha" - Hermann Hesse..
Na własnym ciele i duszy doświadczyłem, że potrzeba mi było grzechów, potrzebna mi była rozpusta, chciwość, próżność i najstraszniejsze zwątpienie, aby nauczyć się uległości, aby pokochać świat, aby nie porównywać go z jakimś przez siebie wymarzonym, wyobrażonym światem, z wymyślonym jakimś rodzajem doskonałości, tylko zostawić go takim, jakim jest, i kochać go i cieszyć się, że do niego należę.
„Siddhartha" - Hermann Hesse
„Nie istnieje wyjaśnienie wszelkiego cierpienia, zła, męczarni, zniszczenia i głodu na świecie. Nigdy tego nie wyjaśnisz. Możesz bawić się swymi wyjaśnieniami, religijnymi czy też innymi − ale nie wyjaśnisz tego nigdy. Bo życie jest tajemnicą, co oznacza, że twój myślący umysł nie jest tego w stanie rozwikłać. Dlatego właśnie masz się przebudzić i wtedy dopiero pojmiesz, że nie w świecie ukryte są problemy, ale że ty sam jesteś problemem.”
„Przebudzenie” - Anthony de Mello
„Piękno i sens życia ludzi oświeconych to ciągłe przebudzanie się z przeżywanego snu"
„Przebudzanie" - Ryszard Wolny
więcej: Opinia o książce „Siddhartha" https://www.youtube.com/watch?v=NmN3JMZ5N3E
więcej: Cytaty z książki „Przebudzenie” https://www.youtube.com/watch?v=g2-KO2lzn7U