Fundacja na zdrowie
Tworzymy społeczność, która dba o zdrowie psychiczne i nawzajem się wspiera w dążeniu do poczucia spełnienia w życiu.
„Nie potrafimy być szczęśliwi tak sobie, po prostu dla samego faktu; żądamy spełnienia jakichś tam warunków. Mówiąc dosadnie – nie potrafimy wyobrazić sobie, że można być szczęśliwym bez spełnienia tych warunków. Nauczono nas wiązać szczęście z ich występowaniem.”
Budzimy swoją świadomość poprzez umiejętne korzystanie z wiedzy i wprowadzanie jej w życie.
Nie przekonujemy – Dajemy przykład
„Nie przekonuj nikogo do niczego, stracisz tyko czas a jego zdenerwujesz. Daj przykład swoim życiem i bądź tolerancyjny..”
Uważamy, że świadoma zmiana nawyków na zdrowe, prowadzi do głębokiej regeneracji naszego organizmu.
Stawiamy na korzystny wpływ ruchu w połączeniu z przyrodą co podnosi efektywność i komfort zdrowienia.
Przybliżamy wiedzę – mądrość zależy od ciebie
„Można przekazać wiedzę ale nie mądrość. Mądrość można znaleźć, można się na niej wspierać, można nią żyć, można dzięki niej czynić cuda ale wypowiedzieć jej i nauczać nie sposób"
WYJAZDY >>
Organizujemy wyjazdy terapeutyczno – rekreacyjne na których, oprócz ruch w otoczeniu przyrody i zabiegów fizykalnych, uczymy się uległości wobec świata takiego jakim jest, kochać go i cieszyć się, że do niego należymy.
Więcej w zakładce Wyjazdy
Wyjazdy mogą wspomagać leczenie wielu zaburzeń psychicznych takich jak: stany depresyjno - lękowe, wypalenie zawodowe, uzależnienia i wiele innych.
WIEDZA >>
W dążeniu do udanego życia nie wystarczy zdobyć odpowiednią wiedzę, trzeba również umieć wprowadzać ją w życie.
Najczęściej wiemy co robić ale tego nie robimy.
„Żeby dobrze prowadzić auto nie tylko trzeba zdać egzamin z teorii ale też dużo nim jeździć”
Jak znaleźć harmonię w świecie pełnym bodźców?
więcej:
Pragnę świadomości
1. Wierzyć, że życie jest piękne takie jakie jest.
2. Uświadomić sobie, że najważniejsza w życiu jest rodzina, prokreacja i przemijanie.
3. Kochać siebie i bliskich, „szanować” i tolerować ludzi.
4. Być wolnym ale uległym wobec świata.
5. Robić to co ważne i niezbędne w życiu.
6. Cieszyć się tym co teraz, z przeszłości wyciągać wnioski i nie lękać się przyszłości.
7. Czerpać radość z anonimowego dawania, nie oczekiwać wdzięczności.
8. Nie krytykować i nie podlegać krytyce.
9. Koncentrować się na danej czynność i czerpać z nich satysfakcję.
10. Umieć słuchać i zrozumieć.
11. Znajdować czas na odpoczynek , nie robić nic.
12. Oswoić się ze śmiercią i nie tracić czasu.
więcej: Robert Rutkowski „picie alkoholu to obciach”
Świadomie nie konsumuję używek - np. „ nie piję, bo nie mam z tym problemu”
1. Nie są mi potrzebne do życia.
2. Szkodzą mi, przyczyniają się do wielu chorób, pogarszają moją sprawność fizyczną i psychiczną.
3. Kosztują, wolę te pieniądze wydawać na dobry cel.
4. Kradną czas który wolę poświęcić rodzinie i bliskim.
5. Ograniczaja moją wolność.
Świadomie zmieniam nawyki na „zdrowe”
1. Stopniowo i po kolei.
2. Za wprowadzanie dobrego nawyku nagradzam się innym zdrowym nawykiem.
3. Koncentruję się na nawykach a nie na celu do którego one i tak doprowadzą.
4. Używam „wyzwalaczy” które przypominają o dobrych nawykach.
5. Zmieniam środowisko na sprzyjające utrwalaniu zdrowych nawyków.
więcej: Wprowadzanie zdrowych nawyków bez silnej woli.
Budzę swoją świadomość, również
kontemplując wiedzę dotyczącą sensu życia, poszukiwania duchowej harmonii i dążenia do oświecenia, zawartą m.in. w arcydziełach literatury światowej „Siddhartha" Hermann Hesse, „Przebudzenie” czy „Śpiew ptaka” Anthony de Mello
Na własnym ciele i duszy doświadczyłem, że potrzeba mi było grzechów, potrzebna mi była rozpusta, chciwość, próżność i najstraszniejsze zwątpienie, aby nauczyć się uległości, aby pokochać świat, aby nie porównywać go z jakimś przez siebie wymarzonym, wyobrażonym światem, z wymyślonym jakimś rodzajem doskonałości, tylko zostawić go takim, jakim jest, i kochać go i cieszyć się, że do niego należę.
"Siddhartha" Hermann Hesse
„Nie istnieje wyjaśnienie wszelkiego cierpienia, zła, męczarni, zniszczenia i głodu na świecie. Nigdy tego nie wyjaśnisz. Możesz bawić się swymi wyjaśnieniami, religijnymi czy też innymi − ale nie wyjaśnisz tego nigdy. Bo życie jest tajemnicą, co oznacza, że twój myślący umysł nie jest tego w stanie rozwikłać. Dlatego właśnie masz się przebudzić i wtedy dopiero pojmiesz, że nie w świecie ukryte są problemy, ale że ty sam jesteś problemem.”
„Przebudzenie” Anthony de Mello
więcej: Opinia o książce „Siddhartha" https://www.youtube.com/watch?v=NmN3JMZ5N3E
więcej: Cytaty z książki „Przebudzenie” https://www.youtube.com/watch?v=g2-KO2lzn7U